1️⃣ Liste Todas as Matérias e Prioridades
Crie uma planilha com disciplinas e metas de estudo semanais.
2️⃣ Use o Método 3-2-1
3 matérias principais por dia, 2 revisões curtas, 1 descanso de qualidade.
3️⃣ Defina Horários Fixos
O cérebro adora padrões.
Estude sempre no mesmo horário para criar um hábito automático.
4️⃣ Revise Semanalmente
Reserve o domingo para ajustar metas e revisar o que aprendeu.
5️⃣ Recompense-se
Após concluir metas, dê a si mesmo pequenas recompensas.
💡 Gatilho mental de recompensa mantém a motivação constante.
Conclusão
Organizar sua rotina é o primeiro passo para o sucesso acadêmico.
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